Nei Gong
Nei Gong (innere Arbeit) im Tai Chi ist die Praxis, die innere Energie ( QI durch meditative Techniken, gezielte Atemübungen und spezifische Bewegungen zu kultivieren, um Körper, Geist und Energie tiefgreifend zu harmonisieren, Blockaden zu lösen und Gesundheit sowie innere Stärke aufzubauen – ein fundamentaler Bestandteil der Inneren Kampfkünste, der die Wirksamkeit von Tai Chi und Qi gong enorm steigert. Es konzentriert sich auf die drei Schätze Jing (Essenz), Qi (Energie) und Shen (Bewusstsein )
Zielgruppe
Anfänger bis Fortgeschrittene
Trainer, Kampfkünstler, stressgeplagte und gesundheitsbewuste Menschen
Nei Gong ist Bestandteil von unserem Tai Chi Mittwochstraining und kann auch seperat als Tagesseminar gebucht werden!