Info Kinder Training

„Werde zum Helden deiner eigenen Geschichte!“

Mehr als nur Sport – Dein Weg zur inneren Stärke.“

Entdecke die Geheimnisse des Kung Fu – Von flinken Fäusten bis zur Kunst der Meisterwaffen. Jugendliche und Kinder ab 6 Jahren werden sicher und spielerisch durch zertifizierte Trainer geschult und gefördert.

Startet gemeinsam in unser Abenteuer ab September 2026

Xing Yi Quan – Die Kraft der 5 Elemente: Kinder lernen die explosiven, geradlinigen Bewegungen von Metall, Wasser, Holz, Feuer und Erde. Es fördert Entschlossenheit und Fokus.

Das Training der 12 Tierformen im Xing Yi Quan bietet für Kinder eine spielerische und zugleich tiefgreifende Methode, körperliche und geistige Fähigkeiten zu entwickeln. Während das System ursprünglich für den Kampf konzipiert wurde, stehen im Kindertraining vor allem die Förderung von Koordination, Konzentration und Charakterstärke im Vordergrund.

Zentrale Aspekte im Kindertraining

Im Gegensatz zum Training für Erwachsene wird bei Kindern weniger auf explosive Kampfkraft und mehr auf die Verkörperung der „Tiere “geachtet:

Identifikation & Spaß: Kinder lernen die Bewegungen nicht als abstrakte Techniken, sondern indem sie die Qualitäten der Tiere imitieren. Das fördert die Kreativität und hält die Motivation hoch.

Körperbewusstsein & Struktur: Durch Formen wie den Bären (Stabilität) oder den Kranich/Vogel (Gleichgewicht) entwickeln Kinder ein gesundes Gefühl für ihre Körperhaltung und „Verwurzelung“.

Mentale Stärke: Xing Yi bedeutet „Form und Absicht“. Kinder lernen, ihren Fokus (Yi) gezielt auf eine Handlung zu richten, was die Konzentrationsfähigkeit im Alltag und in der Schule stärken kann.

Emotionale Regulation: Die verschiedenen Tiere verkörpern unterschiedliche Energien – vom mutigen Tiger bis zum flinken Affen. Dies hilft Kindern, verschiedene Facetten ihrer Persönlichkeit kontrolliert auszudrücken.

Dynamisches Tai Chi – Fließen wie Wasser: Hier geht es um Gleichgewicht und innere Ruhe, verpackt in fließende Bewegungen, die Körper und Geist stärken.

Die Welt der Waffen (Sicher & Spielerisch):

Langstab & Kurzstab: Training von Koordination und Distanzgefühl.

Schwert & Säbel: Die „Königsklassen“ der chinesischen Kampfkunst für Eleganz und Disziplin.

Kriegsspeer als die Hauptwaffe im Xing Yi Quan, erst ab 16 Jahren. Vorher werden wir die Speerform mit dem Langstab trainieren und erst dann auf den Kriegspeer wechseln.

Kung Fu und Tai Chi bieten im Vergleich zu vielen modernen Kampfsportarten (wie Boxen, MMA oder Kickboxen) einzigartige Vorteile, die besonders auf die langfristige Gesundheit, ganzheitliche Entwicklung und innere Ausgeglichenheit abzielen. Während Kampfsportarten oft den Wettkampf und den schnellen körperlichen Erfolg in den Vordergrund stellen, konzentrieren sich Kung Fu und Tai Chi auf die Verbindung von Geist und Körper.

Hier sind die Hauptvorteile von Kung Fu/Tai Chi gegenüber anderen Kampfsportarten:

Gesundheit und Langlebigkeit

Ganzheitliche Gesundheit: Im Gegensatz zu Kampfsportarten, die oft die Gelenke belasten, fördert Tai Chi die Gelenkgesundheit, verbessert die Körperhaltung und kann Rückenschmerzen vorbeugen.

Innere Stärke (Qi): Es handelt sich um ein meditatives Training, das Energie entwickelt, die inneren Organe versorgt und die Abwehrkräfte stärkt.

Schonendes Training: Besonders Tai Chi ist als „Meditation in Bewegung“ bekannt und wirkt ausgleichend auf die Psyche, was Stress reduziert.

Kampftechnik und Philosophie

Weichheit und Fluss: Im Vergleich zu „harten“ Stilen, die auf Kraft setzen, nutzt Tai Chi geschmeidige, fließende Bewegungen, um die Energie des Gegners umzuleiten.

Geistige Klarheit: Das Training fördert Konzentration, innere Ruhe und die Fähigkeit, in Stresssituationen die Fassung zu bewahren.

Lebenslanges Lernen: Kung Fu und Tai Chi sind Künste, die bis ins hohe Alter praktiziert werden können, im Gegensatz zu wettkampforientierten Sportarten mit kürzerer Laufbahn.

Unterschiede im Überblick

Kung Fu: Verbindet Kraft, Schnelligkeit und Selbstverteidigung mit gesundheitlichen Aspekten.

Tai Chi: Fokus auf Gesundheit, Ausgeglichenheit und innere Energie, kann jedoch auch als effektive Selbstverteidigung (Kampf-Tai-Chi) genutzt werden.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Kung Fu und Tai Chi eine bessere Wahl für diejenigen sind, die eine Kampfkunst suchen, die körperliche Fitness, mentale Ausgeglichenheit und langfristige Gesundheit in Einklang bringt.

Warum sollten Sie sich für unser Wu Wei Programm entscheiden?

Selbstvertrauen: Durch das Meistern komplexer Formen und den Umgang mit Übungswaffen wachsen Kinder über sich hinaus.

Konzentration: Die präzisen Abläufe im Xing Yi und Tai Chi verbessern die schulische Fokusfähigkeit.

Fitness & Motorik: Ganzkörpertraining, das Beweglichkeit, Kraft und Koordination auf spielerische Weise fördert.

Konzentration & Fokus (Die Kunst der Präzision):

Durch die komplexen Bewegungsabläufe im Xing Yi Quan und den Umgang mit dem Lang- und Kurzstab, Schwert, Säbel oder Kriegsspeer lernen Kinder, ihre Aufmerksamkeit über einen längeren Zeitraum auf eine Sache zu richten – eine Fähigkeit, die direkt den Hausaufgaben und dem Lernen zugutekommt.

Gesundheit & Haltung (Dynamisches Tai Chi):

In einer Zeit von „Handy-Nacken“ und langem Sitzen fördert unser dynamisches Tai Chi eine aufrechte Körperhaltung, stärkt den Rücken und schult die tiefe Atmung. Das sorgt für mehr Energie im Alltag.

Respekt & Disziplin (Traditionelle Werte):

Der Umgang mit Schwert und Säbel erfordert höchste Achtsamkeit. Kinder lernen, dass wahre Stärke in der Selbstbeherrschung und dem respektvollen Miteinander liegt. Wer seine Waffe beherrscht, beherrscht vor allem sich selbst.

Leistungsbereitschaft & Selbstbewusstsein:

Jede neue Form, die ein Kind meistert, ist ein kleiner Sieg. Das baut Frustration ab und zeigt: Durch Ausdauer und Übung kann ich alles erreichen – im Training wie in der Schule.

Körperliche Gesundheit: Es fördert eine aufrechte Körperhaltung, stärkt das Skelett- und Muskelsystem und verbessert Ausdauer sowie Beweglichkeit.

Geistige Stärke: Kinder lernen Konzentration, Aufmerksamkeit und Genauigkeit. Die mentale Ausdauer wird durch das Meistern komplexer Bewegungsabläufe geschult.

Innerer Ausgleich: In einem stressigen Alltag dient Kung Fu als Ventil, um Wut oder Frustration abzubauen und durch Bewegung zu innerer Ruhe und Gelassenheit zu finden. Und wird deshalb auch gerne aus therapeutischer Sicht als Gewaltprävention gelehrt.

Vorteile in der Schule und im Leben

Die im Training erlernten Tugenden sowie die Ettikete der Wu Wei wirken sich direkt auf den Alltag aus:

Schulischer Erfolg: Eine gesteigerte Konzentrationsfähigkeit und Geduld helfen dabei, Herausforderungen im Unterricht besser zu bewältigen.

Selbstbewusstsein: Durch Erfolgserlebnisse und das Erlernen neuer Techniken entwickeln Kinder ein gesundes Selbstvertrauen, das sie auch vor Mobbing schützt.

Wertevermittlung: Respekt, Disziplin, Höflichkeit und Teamfähigkeit sind zentrale Säulen, die den Charakter formen und das soziale Miteinander stärken.

Spielerisch zum „Krieger“: Der Umgang mit Waffen

Das Training mit traditionellen Waffen wird stufenweise und altersgerecht eingeführt, oft unter dem motivierenden Motto „Entdecke den Krieger in dir”.

Vielfalt der Waffen: Schüler lernen den Umgang mit dem Langstab (Bo), Kurzstab (Duan Gun), Schwert (Jian) und Säbel (Dao).

Sicherheit an erster Stelle: Um Verletzungen auszuschließen, kommen in der Lernphase ausschließlich Übungswaffen aus Holz oder speziellen Kunststoffen die gepolstert sind zum Einsatz.

Schutzausrüstung: Bei Partnerübungen wird zusätzliche Schutzausrüstung getragen, um maximale Sicherheit zu gewährleisten.

Zertifizierte Trainer: Erfahrene und zertifizierte Instruktoren leiten das Training, vermitteln den respektvollen Umgang mit der Ausrüstung und achten auf eine saubere Technik.

Vorteile von Kung Fu (Kampfkunst) gegenüber anderen Kampfsportarten

Während viele Kampfsportarten sich auf den sportlichen Wettkampf oder spezifische Kampfdistanzen konzentrieren, zeichnet sich Kung Fu durch seine Ganzheitlichkeit und den Verzicht auf starre Regeln aus.

Die wichtigsten Unterschiede im Überblick

Kampfkunst vs. Kampfsport: Im Gegensatz zu Wettkampfsportarten wie Judo oder Boxen, die auf Sieg und Medaillen ausgerichtet sind, versteht sich Kung Fu als Lebensweg. Es geht nicht darum, besser als andere zu sein, sondern sich selbst kontinuierlich zu verbessern („Kung Fu“ bedeutet wörtlich „harte Arbeit/Fertigkeit durch Zeit“).

Innere Energie und Gesundheit: Während Karate oder Taekwondo oft auf äußere Kraft und lineare Schläge setzen, integriert Kung Fu Atemübungen (Qigong) und die Kultivierung der inneren Energie (Qi). Dies fördert die Gesundheit der inneren Organe und stärkt das Immunsystem nachhaltiger als reines Ausdauertraining.

Vielseitigkeit der Bewegungen: Kung Fu bietet eine enorme Bandbreite an Techniken – von fließenden, kreisförmigen Bewegungen über akrobatische Sprünge bis hin zu Tierstilen (wie Tiger oder Kranich). Das schult die Motorik und Flexibilität umfassender als Sportarten, die sich nur auf Kicks (Taekwondo) oder Würfe (Judo) spezialisieren.

Traditionelles Waffentraining: Im Kung Fu ist der Umgang mit Waffen (Stab, Schwert, Speer) fester Bestandteil des Curriculums. Dies ist in modernen Kampfsportarten selten und schult bei Kindern zusätzlich die Auge-Hand-Koordination und den Respekt vor Gegenständen.

Geringeres Verletzungsrisiko: Da der Fokus auf der korrekten Ausführung von Formen (Taolu) und kontrollierten Bewegungen liegt, ist das Risiko für typische Sportverletzungen oft geringer als in Vollkontakt-Wettkampfsportarten

Unser Training findet einmal wöchentlich für ca. 1,5 Stunden statt.

Sie sind nicht auf Krk, planen aber hier ihren Urlaub oder Aufenthalt.

Ab 2027 steht unseren jungen Kriegern auch das 7 tägige Wu Wei Aktiv Sommer Camp zur Verfügung.

Sprachen: Kroatisch, Deutsch, Englisch

Mehr Infos im Bereich Wu Wei Summer Camp.

Für weitere Informationen und Anmeldungen stehen wir gerne zur Verfügung.

Eure Trainer Daria und Andreas