{"id":406,"date":"2026-05-17T09:47:58","date_gmt":"2026-05-17T07:47:58","guid":{"rendered":"https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/?page_id=406"},"modified":"2026-07-10T18:15:24","modified_gmt":"2026-07-10T16:15:24","slug":"wubuquan-3","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/?page_id=406&lang=de","title":{"rendered":"Wu Bu Quan"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" data-id=\"887\" src=\"https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Wubuquan-1-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-887\" srcset=\"https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Wubuquan-1-1-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Wubuquan-1-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Wubuquan-1-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Wubuquan-1-1-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Wubuquan-1-1-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"828\" data-id=\"886\" src=\"https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ispravljena-3-1-1024x828.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-886\" srcset=\"https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ispravljena-3-1-1024x828.jpg 1024w, https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ispravljena-3-1-300x243.jpg 300w, https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ispravljena-3-1-768x621.jpg 768w, https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ispravljena-3-1-1536x1242.jpg 1536w, https:\/\/wu-wei.simpledev.me\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/Ispravljena-3-1.jpg 1646w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wu Bu Quan bedeutet die \u201cF\u00fcnf &#8211; St\u00e4nde -Faust\u201c oder \u201cF\u00fcnf-Schritte-Faust\u201c und ist eine grundlegende, sehr wichtige Einstiegsform in der chinesischen Kampfkunst. Die f\u00fcnf wichtigsten Grundstellungen (Ma Bu, Gong Bu, Xu Bu, Xie Bu, Pu Bu) lehrt, um Kraft, Balance, Koordination und die Basis f\u00fcr komplexere Techniken zu entwickeln.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Wu Bu Quan Form, die relativ einfach zu erlernen ist, dient deshalb als Einstieg in das Training und ist eine zentrale Basis f\u00fcr viele traditionelle chinesische Kampfkunststile. Sie kann somit auch als ein Tagesseminar bei uns gebucht werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Schl\u00fcsselpunkte zu Wu Bu Quan<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bedeutung: \u201eF\u00fcnf St\u00e4nde Faust\u201c oder \u201eF\u00fcnf-Schritte-Faust\u201c.<\/li>\n\n\n\n<li>Zweck: Eine grundlegende Einf\u00fchrung in die f\u00fcnf wichtigsten Schritt-Stellungen und Bewegungen.<\/li>\n\n\n\n<li>Ideal f\u00fcr Jung und Alt, Sie kann langsam und dynamisch gelaufen werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Inhalte: Beinhaltet grundlegende Techniken, Bl\u00f6cke, Schl\u00e4ge und St\u00f6\u00dfe.<\/li>\n\n\n\n<li>Stil: Geh\u00f6rt zu den fundamentalen Formen, die oft in chinesischen Kampfkunst Schulen gelehrt werden.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Wu Bu Quan Form ist fester Bestandteil von unserem Kinder und Jugend Programm sowie auch in unserem j\u00e4hrlich stattfindenden <strong>Wu Wei Aktiv Sommer Camp ab 2027<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mehrmalig im Jahr veranstalten wir f\u00fcr alle, Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene, sowie Kampfsportler die Interesse an der Wu Bu Quan Form haben, Tagesseminare.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wu Bu Quan bedeutet die \u201cF\u00fcnf &#8211; St\u00e4nde -Faust\u201c oder \u201cF\u00fcnf-Schritte-Faust\u201c und ist eine grundlegende, sehr wichtige Einstiegsform in der chinesischen Kampfkunst. 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